Wyprawa na wyspę i na dno oceanu

1. Sprawdzamy żagle (prostujemy jedną i drugą nogę do góry w pozycji siedzącej; następnie obie jednocześnie)
2. Sprawdzamy, czy wszystkie maszty są w porządku (pozycja łódki) + jej wariacje (ze wspomaganiem; w parze)
3. Wciągamy żagle na maszt - ciągniemy za linę (pozycja wojownika)
4. Ustawiamy teleskop (w leżeniu, noga wyprostowana w górę, rotacja)
5. Zarzucamy kotwicę
6. Przesiadka do łodzi wiosłowej (wiosłujemy jedną i drugą nogą)
7. Na wyspie: palmy na wietrze + skała
8. Na skale - syrena (nogi na bok, skręt)
9. Nurkujemy do oceanu i płyniemy (różnymi stylami)
10. Mijamy: rekina, krokodyla, potwora morskiego
11. Na dnie - kraby tańczące kankana
12. Tunel (pies z głową w dół - przepływamy pod tunelem)
13. Konik morski (jedno kolano na podłodze, drugie przed nami, stopa postawiona na podłodze, ręce w górę)
14. Skała, której nie da się odsunąć - pchamy: wojownik + pchamy obiema rękami; pies z głową w dół - pchamy jedną i drugą nogą / stopą;
15. Skała się odrobine przesunęła - prześlizgujemy się (kobra z rolowaniem ramionami)
16. W jaskini znajduje się ośmiornica (siedząc, machamy rękami i nogami)
17. Ośmiornica jest odrobinę zaskoczona i nie może wziąć oddechu - oddychamy z nią przez jedną i drugą dziurkę
18. Spotykamy małże (motylek, głowa w dół, po otworzeniu - perła w dłoniach - komu ją dam? gdzie ją położę?)
19. Rozgwiazda
20. Krab (na stojąco)
21. Wieloryby
22. Lew morski (pozycja lwa + ryknięcie)
23. Wypływamy na powierzchnię, gdzie znajdujemy rower wodny, rowerkiem na wyspę
24. Na wyspie odpoczywamy, patrząc w słońce.