W tym nagraniu poznasz korzyści z ćwiczenia jogi. Zawarłam w nim swoje doświadczenia i wyniki dotychczasowych badań nad wpływem jogi na funkcjonowanie ciała, jakość życia i zdrowie.

Zadanie dla Ciebie

Odpowiedz na pytania:

• które z korzyści są najważniejsze z perspektywy Twojej pracy?
• które korzyści odczuwasz sama?